„Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen“.
Aristoteles
- keine Motivation
- zahlreiche Diäten
- JoJo Effekte
- Niemand kann dir wirklich sagen, wie du es richtig machst
Mit diesen Problemen bist du nicht alleine.
BodyAesthetics packt den Kampf gegen die überflüssigen Pfunde gemeinsam mit dir an.
Der wichtigste Grundpfeiler beim Abnehmen ist nicht das Ausdauertraining sondern das Krafttraining.
Mit der Steigerung deiner Muskelkraft steigerst du auch deinen Kalorienverbrauch und erleichterst damit deine Gewichtsabnahme.
ABER: Grundvoraussetzung für eine Gewichtsabnahme ist IMMER ein Kaloriendefizit.
Wie du das erreichen kannst, erarbeite ich gemeinsam mit dir.
- Zielfestlegung
- Gesundheitscheck
- Erarbeiten eines individuellen Trainingsplanes, wo der Kraftsport im Vordergrund steht
- Ernährungsplan mit besonderen Fokus auf die Makronährstoffe
- Regelmäßige Erfolgskontrollen
- 3 Monate individuelle Betreuung
Kosten 399€